Como praticar o poliamor?
Por exemplo, você pode concordar em dizer aos parceiros em potencial no início do relacionamento: "Antes de prosseguirmos, quero que você saiba que estou em um relacionamento poliamoroso com meu parceiro principal.
Poliamor é a prática de estar intimamente envolvido com mais de uma pessoa de forma aberta e honesta. Pessoas que se identificam como poliamorosas podem namorar ou viver com vários parceiros e estar apaixonadas por mais de uma pessoa ao mesmo tempo. Para praticar o poliamor, você precisará estabelecer regras e diretrizes com seus parceiros. Você também precisará administrar seu tempo para que possa se conectar com seus parceiros da forma mais equitativa possível. Certifique-se de comunicar e ouvir as necessidades de seus parceiros para que todos os seus relacionamentos sejam saudáveis e amorosos.
Método 1 de 3: estabelecimento de regras e diretrizes
- 1Levante a ideia do poliamor com seu parceiro em um ambiente privado. Se você está em um relacionamento monogâmico e deseja explorar o poliamor com seu parceiro, traga o assunto à tona em casa. Encontre um horário em que seu parceiro esteja aberto para conversar, como depois do jantar ou antes de dormir. Seja honesto e direto sobre a ideia. Expresse suas razões para querer tornar o relacionamento poliamoroso.
- Você pode pensar sobre seus motivos antes de falar com seu parceiro. Tenha algumas razões boas e válidas para apresentar a ideia, de modo que esteja preparado para a discussão.
- Por exemplo, você pode dizer: "Ouça, tenho pensado nisso há muito tempo e o que você acha de ser poliamoroso? Eu te amo e quero estar com você, mas também acho que pode ser saudável para nós abra o relacionamento e veja outras pessoas. "
- 2Explique que vocês estabeleceriam diretrizes e regras juntos. Você também pode dizer a seu parceiro que não existe uma maneira certa de ser poliamoroso e que vocês dois precisam concordar sobre limites e regras para seus relacionamentos com os outros.
- Por exemplo, você pode dizer: "Podemos decidir como nosso relacionamento poliamoroso funciona" ou "Trabalharíamos juntos para fazer o poliamor trabalhar para nós".
- 3Dê ao seu parceiro tempo para pensar em ser poliamoroso. Pode levar algum tempo para seu parceiro aceitar a ideia de ser poliamoroso. Seja paciente e dê-lhes tempo para pensar. Não os pressione ou force.
- 4Aceite se seu parceiro disser "não" e discuta suas opções. Tente não fazer com que eles se sintam mal se disserem "não" a ser poliamoroso. Não é para todos e só deve ser feito se ambos os parceiros na relação monogâmica concordarem. Você e seu parceiro podem então discutir o status de seu relacionamento. Considere se o relacionamento é para você ou se você precisa de um tempo separados.
- Por exemplo, você pode dizer ao seu parceiro: "Agradeço você ser honesto comigo. Vamos trabalhar em nosso relacionamento juntos, como um casal monogâmico" ou "Eu entendo que você não se sente confortável com a ideia de poliamoroso. Podemos conversar mais sobre o estado do nosso relacionamento? "
Como faço para convencer as mulheres a se juntarem a mim na prática do poliamor? - 5Concorde em contar aos seus parceiros sobre outras pessoas que você está vendo. Uma grande parte de ser poliamoroso é ser honesto com seus parceiros e não mentir ou esconder seus outros relacionamentos. Se você está em um relacionamento sério e quer ser poliamoroso, sente-se com seu parceiro principal e concorde que contarão um ao outro sobre as outras pessoas com quem estão namorando. Decida quantos detalhes você fornecerá quando contar ao seu parceiro sobre outros parceiros.
- Por exemplo, você pode concordar em dizer a seu parceiro tudo o que ele gostaria de saber sobre seus outros parceiros, desde o nome e a profissão deles até a frequência com que você os verá.
- Vocês também podem concordar em estar abertos para conhecer outros parceiros e interagir com outros parceiros como casal e como indivíduos.
- Se você não está em um relacionamento sério, ainda assim deve estabelecer regras claras com seus outros parceiros. Descreva-os com cada parceiro para que permaneçam honestos e abertos um com o outro.
- 6Experimente a política "não pergunte, não diga". Algumas pessoas poliamorosas concordam em ter uma política na qual não compartilham os detalhes de seus outros parceiros. Em vez disso, eles concordam em confiar um no outro e dar um ao outro a liberdade de ver quem quiserem. Algumas pessoas preferem isso se não quiserem saber sobre os outros relacionamentos de seus parceiros.
- Lembre-se de que se você ficar desconfortável com esta política, você pode conversar com seus parceiros e ser mais aberto com essas informações.
- 7Discuta como e quando você vai dizer aos outros que é poliamoroso. Você pode concordar em revelar que é poliamoroso com um parceiro em potencial antes de se tornar sexual ou íntimo. Isso garantirá que você seja honesto com o parceiro em potencial e mantenha as coisas transparentes.
- Por exemplo, você pode concordar em dizer aos parceiros em potencial no início do relacionamento: "Antes de prosseguirmos, quero que você saiba que estou em um relacionamento poliamoroso com meu parceiro principal. Isso significa que estamos abertos para estar com outras pessoas e mantendo relacionamentos múltiplos. "
- Ou você pode dizer: "Quero que você saiba que sou poliamoroso. Isso significa que tenho intimidade com outras pessoas ao mesmo tempo e não sou monogâmico com uma pessoa".
- Você pode então delinear as regras e diretrizes que estabeleceu para que eles estejam cientes do que estão se metendo. Certifique-se de que seus outros parceiros saibam que você não vai querer ser monogâmico com eles em nenhum momento do relacionamento.
- 8Decida se o poliamor é sexual, emocional ou ambos. Algumas pessoas têm relacionamentos fora de seu relacionamento principal que são estritamente sexuais. Outros têm parceiros com os quais se conectam sexual e emocionalmente. Discuta o que você e seu parceiro principal se sentem mais confortáveis. Seja honesto sobre o que você deseja de outros relacionamentos para que os limites sejam claros.
- Por exemplo, você e seu parceiro principal podem concordar em ter apenas outros relacionamentos que sejam sexualmente satisfatórios. Os aspectos emocionais de um relacionamento podem ser limitados apenas a você e seu parceiro principal.
- Ou você e seu parceiro principal podem concordar em ter outros relacionamentos de natureza sexual e emocional.
- 9Discuta todas as áreas de relacionamento que estão fora dos limites. Certifique-se de dizer ao seu parceiro principal se não quiser que outras pessoas tenham acesso a certas áreas do seu relacionamento. Por exemplo, se vocês dois têm filhos, podem concordar em manter seus outros parceiros separados da vida de seus filhos. Ou se vocês dois possuem uma casa, você pode concordar em estar com outros parceiros fora de sua casa compartilhada.
- Algumas pessoas poliamorosas manterão os limites soltos e abertos para encorajar seus outros parceiros a se sentirem bem-vindos e fazendo parte de suas vidas. Outros podem manter limites rígidos e então afrouxá-los com o tempo. Faça o que achar certo para você e seus parceiros.
Método 2 de 3: passar tempo com diferentes parceiros
- 1Agende a tempo para ver cada parceiro. Use um calendário em seu telefone ou uma agenda para agendar com cada um de seus parceiros. Se você faz parte de um casal poliamoroso, pode planejar seus encontros longe de seu parceiro principal na mesma noite, para que ambos estejam fora e nenhum de vocês fique sozinho em casa.
- Você pode compartilhar um calendário principal online com seus parceiros para que todos possam se comunicar e organizar a programação juntos. Isso manterá as coisas transparentes e honestas.
Como não me sinto secundário se estou entrando em um relacionamento poli com meu ex e sua nova namorada? - 2Tente passar o mesmo tempo com cada parceiro. Se você faz parte de um casal, pode concordar em passar a maior parte do tempo com seu parceiro principal e, em seguida, passar a maior parte do tempo com seus outros parceiros no fim de semana ou em certas noites durante a semana. Ou você pode reservar certas noites ou dias para seus outros parceiros.
- Você também pode tentar distribuir seu tempo igualmente entre cada parceiro. Por exemplo, você pode alternar fins de semana com parceiros diferentes ou ter determinados dias da semana em que você só passa tempo com um parceiro em particular.
- 3Planeje atividades ou datas diferentes para seus parceiros. Trate cada parceiro como um indivíduo e pense em como você pode enriquecer cada relacionamento. Organize datas que se adaptem a cada parceiro. Planeje um tempo de qualidade com cada parceiro fazendo uma atividade de que ambos gostem. Certifique-se de que o tempo que você passa com cada parceiro é gratificante para ambos.
- Por exemplo, você pode marcar uma noite na cidade com um parceiro que gosta de ser social e sair. Você pode então combinar uma noite com outro parceiro que prefira sair em casa.
- Faça o seu melhor para passar um tempo de qualidade com cada parceiro. Às vezes, pode ser estressante e caro fazer tudo o que pode acontecer o tempo todo quando se encontra com várias pessoas. Tente fazer com que o tempo com cada parceiro seja significativo para vocês dois.
- 4Considere pedir a seus parceiros para passarem tempo uns com os outros. Algumas pessoas poliamorosas concordam com seus parceiros se vendo como amigos. Outros encorajam seus parceiros a também estarem juntos em um nível romântico ou sexual. Isso é inteiramente com você e seus parceiros. Você pode achar mais fácil ver várias pessoas se elas se conhecerem e se sentirem à vontade para passar o tempo juntas.
- Por exemplo, você pode apresentar seus parceiros uns aos outros em uma festa ou reunião social. Ou você pode apresentá-los de forma mais formal ao seu parceiro principal, trazendo-os para sua casa.
- Certifique-se de falar primeiro com seu parceiro principal para ter certeza de que eles se sentem confortáveis estando perto de seus outros parceiros antes de apresentá-los.
Método 3 de 3: manter relacionamentos saudáveis
- 1Seja honesto com seus parceiros em todos os momentos. Transparência, honestidade e confiança são os principais aspectos de um relacionamento poliamoroso de sucesso. Não minta nem esconda relacionamentos de seus parceiros, especialmente de seu parceiro principal. Mantenha as linhas de comunicação abertas para que todos os seus parceiros saibam quais são os limites e as regras.
- 2Aceite que você pode ser possessivo ou ter ciúme de outros parceiros. É natural sentir ciúme ou ser possessivo com seus parceiros, especialmente se eles também forem poliamorosos. Tente aceitar e reconhecer seus sentimentos de ciúme ou possessividade.
- Você também deve estar preparado para o ciúme de seu parceiro, pois eles podem sentir ciúme de seus outros parceiros.
- Se você está realmente lutando contra esses sentimentos, considere falar sobre isso com seu parceiro principal, ou outros parceiros. Discutir isso abertamente pode ajudá-lo a aceitar e superar seus sentimentos.
- 3Tente fazer "compersão" com seus parceiros. "Compersão" é um termo para um sentimento de alegria que você tem quando testemunha seu parceiro sendo bem amado por outra pessoa. É considerado o oposto do ciúme e é experimentado por muitas pessoas poliamorosas. Geralmente, ela se desenvolve naturalmente com o tempo, conforme você se acostuma a estar com várias pessoas ao mesmo tempo.
- Por exemplo, você pode sentir compersão ao ver seu parceiro principal sendo apreciado por outro parceiro de maneira amorosa. Ou você pode sentir compersão ao ver um de seus parceiros recebendo afeto de maneira positiva de outro parceiro.
Se você está em um relacionamento monogâmico e deseja explorar o poliamor com seu parceiro, traga o assunto à tona em casa. - 4Seja positivo em relação ao sexo com seus parceiros. Ter sexo positivo significa comunicar claramente suas necessidades sexuais aos parceiros sexuais. Significa pedir o que você quer e estar aberto para responder às necessidades de seus parceiros. Como você pode ter múltiplos parceiros sexuais como uma pessoa poliamorosa, ser sexualmente positivo garantirá que seus relacionamentos sexuais com outras pessoas sejam saudáveis e satisfatórios.
- Ter sexo positivo também significa comunicar quando você não quer ser sexual ou participar de atividades que não deseja. Você também deve respeitar os limites sexuais dos outros e não forçar seus parceiros a fazerem nada que eles não queiram fazer.
- 5Pratique sexo seguro com seus parceiros. Certifique-se de usar proteção, como preservativos ou controle de natalidade, com seus parceiros. Sempre faça o teste de DSTs e outras doenças antes de iniciar o sexo com seus parceiros. Confirme se seus parceiros foram testados e estão usando proteção antes de você se envolver em atos sexuais com eles.
- Seja aberto e direto sobre a prática de sexo seguro com seus parceiros. Faça disso uma das principais coisas para discutir com seus parceiros antes de ter relações íntimas com eles, para que todos possam estar seguros e ter relacionamentos sexuais saudáveis.
- 6Conecte-se com outras pessoas que praticam poliamor. Procure online por grupos ou capítulos poliamor em sua área. Junte-se a grupos de mídia social para pessoas que estão em relacionamentos poliamorosos. Converse com amigos que têm relacionamentos abertos ou que são poliamorosos para que você possa se conectar pessoalmente com outras pessoas que compartilham de sua abordagem nos relacionamentos.
- Com o tempo, um ou mais parceiros podem desejar alterar seu contrato. Isso é natural e deve ser tratado quando surgir.
- Elabore um plano para decidir o que acontecerá se uma parceira engravidar inesperadamente. Você pode precisar discutir quem será o responsável pela criança, especialmente se um dos pais biológicos não for um membro de seu parentesco.
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Perguntas e respostas
- Eu me considero polyamorus. Meu namorado sabe disso, mas parece um pouco chateado quando eu toco no assunto ou falo sobre talvez sermos poli. Parei de mencionar isso por agora. Ele é um cara incrivelmente legal. O que devo fazer?Os relacionamentos poliamorosos dependem inteiramente de todas as partes envolvidas serem boas, generosas e divertidas. Se ele não quiser fazer isso, nunca vai funcionar, e você terá que aceitar estar em uma situação monogâmica com ele.
- Meu namorado me mostra muito amor, mas quer fazer sexo com outras mulheres. Ele diz que é apenas sexo e comigo é mais um vínculo emocional. Isso meio que me excita também, mas estou confuso.Pode parecer clichê, mas a única pessoa que pode responder é você. Você se sente confortável com ele sendo fisicamente íntimo de alguém que não seja você? Você confia nele o suficiente para respeitar o relacionamento que vocês dois estão atualmente? Você concorda com a possibilidade de que "apenas sexo" pode se transformar em um vínculo emocional mais profundo? Polyamory é muito emocionante e pode funcionar para muitos casais, você só precisa se perguntar e refletir sobre o que você vai se sentir confortável.
- Eu sou um adolescente que acabou de entrar em um relacionamento polivalente. Conheço um parceiro há anos e o outro há apenas alguns meses. Não podemos contar para minha mãe ainda, e ela não conheceu um dos meus parceiros. O que devo fazer aqui?Existem algumas regras no poliamor: Trate os outros com respeito, Não tente forçar os relacionamentos a serem algo que eles não são. Não tente se impor às outras pessoas, entenda quando as coisas não são sobre você. Só porque você se sente mal, isso não significa necessariamente que outra pessoa fez algo errado.
- Existe um clube poliandria?Em clubes de couro e clubes LGBT +, é bem menos desaprovado do que em um clube normal.
- O que devo fazer se eu for abordado por um casal poli e nunca antes estive envolvido em tal união?Em primeiro lugar: pense nas suas necessidades. Se você estivesse em um relacionamento poliamoroso, o que você gostaria disso? O que eles querem do relacionamento? Se um ou ambos simplesmente quiserem ter relações sexuais com você, mas você não tem, então não precisa se juntar a eles.
- Como faço para convencer as mulheres a se juntarem a mim na prática do poliamor?Você não deveria ter que convencer ninguém. Existem muitas mulheres interessadas em poliamor, mas muitas não estão, basta se limitar às participantes dispostas e entusiasmadas.
- O que devo fazer se minha religião impedir o poliamor?As únicas soluções são abandonar sua religião ou não praticar o poliamor.
- Estou com meu marido e outra mulher. Ele dá atenção demais a ela agora que me sinto como fígado picado. O que eu faço?Fale sobre como você está se sentindo com ele. Você também está com ela? Em caso afirmativo, converse com ambos. Se você não está namorando uma mulher, funciona melhor se vocês forem bons amigos. Esta é a minha abordagem, outras podem variar, mas acho que isso freia o ciúme.
- E se eu terminar com um parceiro, mas meu parceiro principal continuar com ele?É por isso que é uma boa ideia ter regras básicas com antecedência. Tente considerar todas as situações possíveis antes de se envolver com outras pessoas. Se isso já aconteceu, tente expressar suas preocupações ao seu parceiro. Diga a ele / ela como você se sente sobre a continuidade do relacionamento deles com essa pessoa e tente chegar a uma solução.
- Como não me sinto secundário se estou entrando em um relacionamento poli com meu ex e sua nova namorada?Essa situação parece estranha e desconfortável, e você pode não ser capaz de superar esses sentimentos devido à história entre você e seu ex. Eu recomendaria terminar as coisas com os dois e encontrar um relacionamento poliamoroso com outra pessoa.
Comentários (1)
- Isso me ajudou a entender melhor o poliamor e o estilo de vida.
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